秋を楽しむ!!

「運動の秋」「食欲の秋」「読書の秋」

秋は、楽しいことずくめですね🍁

ところでなぜ運動の秋?

実は運動によって代謝を高めるのに、1番最適なのは9月から11月だそうです。

【 秋は代謝が高まる時期 】

【 代謝を高めるのは有酸素運動 】
秋に運動をし、代謝を高めておくことが、冬太りになるかならないかの分かれ目に・・・。基礎代謝をアップさせるのに効果的なのはジョギング、ウォーキング、サイクリングなど。

秋こそ運動ですね~!

自分は休みのタイミングを見ては

朝3時起きからの海へ直行しサーフィンするルーティンがずっと続いてます🌊

夜は、めっぽう弱くなりました…笑

秋は、海水温もまだまだ暖かく

サーフィンするには気持ちいい季節です😊

そして、是非房総お立ち寄りの際に

オススメの海産物屋さん。

【魚平】

すでにご存知の方も多いと思いますが

取れたて鮮度抜群の海産物がずらりと

並んでおります!!

ぷりっぷり牡蠣をその場で調理して

もらい頂くことも可能です🌟

旬なさんまもオススメです🐟

個人的には、ながらみも大好きです。

是非房総ドライブがてら海の幸を

堪能する旅もオススメです💡

秋の旬なヘアスタイルは

是非onestへお任せください👍

New-colorも続々登場です💫

北習志野 八柱 松戸 美容室

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